top of page
13848.jpg

תכנית לקידום

אורח חיים בריא בבית הספר 

  • מיישמת קידום לבריאות בביה”ס (עין בעין עם בי”ס מקדם בריאות של משרד החינוך) 

  • מנגישה את התוכן בצורה חווייתית , חלקה כסדנאות וחלקה כשיעורים פעילים. 

  • מעודדת סקרנות טבעית- לפתוח עולם תוכן חדש וכלים להמשך הסקרנות בבית.

  • מותאמת לעדכונים החדשים ביותר בתחום התזונה

  • מותאמת לכיתות חטיבה ותיכון בהענקת מידע , מודעות ותוכן חשובים לחיים שלנו.

בעידן של “דור המסכים” והשמנה נפוצה או סכרת אצל ילדים, חשובה תכנית לימוד לקידום הרגלי אורח חיים בריא לילדים ונוער בגילאי בית הספר.  התכנית המוצעת:

​​

  אורח חיים בריא בבית הספר 

מטרות התוכנית

  • הקניית מודעות לקשר בין תזונה ופעילות גופנית לבריאות

  • התלמידים יצאו מהתכנית עם ידע בקריאת מרכיבי המוצר, מה שמאפשר בחירה מושכלת

  • התלמידים יובילו שינוי דרך השפעה על ההורים והמשפחה

  • הכרות עם רכיבי המזון לפי משפחות וחשיבותם

  • הגברת הגיוון התזונתי

  • הקניית ידע  לגבי חשיבות מי השתייה והעדיפות מול משקאות ממותקים

  • הקניית כלי עזר ליישום השינוי  גם בבית

IMG_20201224_112422.jpg
מטרות התכנית

תוכן התוכנית

  • תזונה נבונה מבוקר ועד ערב

  • תזונה לשעות לימוד בביה”ס

  • מה נותן לי אנרגיה ? מלבד חטיפים מתוקים ותעשייתיים – סדנה מעשית

  • שומנים בריאים / מזיקים+ הסבר על אומגה 3 כתוסף להפרעות קשב וריכוז

  • אני והסביבה שלי – משפחה , חברים, חוגים ועוד...

  • פעילות גופנית  -תזונה מתאימה לקראת אימון ולאחריו

  • שינה בריאה כמתכון לאושר ולריכוז בשעות הלימוד

  • תעשייה  ופרסום – איזה השפעה יש להם עלינו כבני נוער?

  • מסכים בזמן אכילה – שיבוש המנגנון המטבולי

  • סדנת תרגול – קריאה בתוויות מזון וסידור העדפתי לפי המוצר המיטבי

20191019_175145.jpg
תוכן התכנית

הדרכה

ההדרכה מועברת על ידי, עמית

באופן  דיגיטלי , הדרכות מוזמנות או פיזית בסטודיו שלי (הדרך האהובה עלי)

לאחר שנים של צבירת  ניסיון בעבודה עם נוער, חוגים והעברת סדנאות, וכאם ל-3 ילדי המתבגרים, שמחה לראות את השינוי קורה...

​

הידע שרכשתי מאהבה לתחום וכבוגרת מגמת תזונה טבעית נטורופתיה "רידמן" הניעו אותי לכתיבת התכנית ולהפעלתה בהצלחה בבתי ספר במועצה שלי, 

​

המשובים הטובים ממורים, הורים ותלמידים, הם התמורה המשמחת ומתגמלת ביותר,

20210204_173708 (1).jpg
על ההדרכה

גלריית תמונות

bottom of page